第130章 专属私人教练（1 / 2）

赵青柠。

这是学姐的名字。

不对，现在应该叫教练。

真正的私人健身教练。

就只为杨峥一个人服务。

她说自己在健身专业领域，绝不会比那些健身教练们差。

而实际是不是这麽回事儿。

杨峥其实并不那麽在意。

他就只是想保养身体，增强一下肌肉的力量与耐力而已。

又没想要专门健身啥的。

甚至他自己每天跑跑步就能达到目标。

他想找个私人教练的目的，主要是提醒自己记得健身。

其次才是觉得，有个人指点，总比自己瞎练好。

所以他才会没有犹豫的答应了赵青柠。

因为他对健身教练的专业水平，根本也没什麽要求。

不过赵青柠倒是很想展现一下自己的专业水平。

带着杨峥做这做那的。

说是进行体测。

而体测完后。

赵青柠发出疑问：“杨先生，您这样的身体素质，应该自己就有很专业的在健身吧？”

“没有。”

杨峥简单回复，又问道：“我主要想练腰腹力量和肌肉耐力，要做哪些运动比较好？”

赵青柠闻言顿了顿，脸颊泛起一丝红晕，但还是开口问道：“那您每次大概可以抽出多少时间来健身呢？”

杨峥不答反问：“你觉得多少时间合适？”

说完他又补了一句：“不用太高强度，以保持身体状态为主。”

赵青柠想了想道：“每次两小时左右，您看您有这个时间吗？”

杨峥点点头：“可以。”

赵青柠再度开口：“那您每次可以先跑步半小时左右，然後再仰卧起坐，卷腹，平板支撑，还有……深蹲，30个一组，循环做10组。”

她顿了顿道：“这样先训练一段时间，之後可以再进行调整。”

杨峥点头示意道：“那我现在先去跑步？”

“可以的。”

赵青柠应了一声。

两人一起到了一个跑步机旁。

杨峥上了跑步机后。

赵青柠帮他调试好。

杨峥便开始慢慢跑了起来。

几分钟后。

赵青柠开口道：“您注意一下，我给您加点速。”

“好。”

杨峥简单应声。

赵青柠帮他调高了速度。

杨峥加快脚步，算是真正跑了起来。

而就在这时。

一个肌肉壮汉走了过来，示意赵青柠道：

“美女，我想做下卧推，你来帮我扶一下吧。”

没等赵青柠回话，他又补了一句：“我是你们这的白金会员，每个月有3节私教课，以後可以都找你。”

健身房的教练会给会员上私教课，自然是有额外收益的。

可是……

“我不是这的教练。”

赵青柠一脸冷淡的回道。

壮汉一愣，随即皱眉道：“你骗谁呢？我之前来都见过你，就在前台。”

赵青柠面色不变：“之前我确实是这的前台，但现在已经辞职了，目前给我老板做专属私人教练。”

壮汉又是一愣，张了张嘴，但最终还是没再说什麽，转身走了。

又是老板又是专属的。

那不就是被包了么？

他当然没必要再自讨没趣。

无独有偶。

美女在哪都容易受到关注。

赵青柠站在杨峥旁边，看着他跑步，明显一副健身教练的模样。

吸引了不少人过来求指点。

赵青柠当然是全都拒绝了。

而这还导致有人直接投诉她，引来了会所的经理。

但自然没用。

赵青柠现在已经不是这的员工了。

而且她辞职就是找的经理，并说明了缘由。

所以经理也知道，杨峥是个不差钱的真老板。

当然不会去得罪他。

杨峥跑步半小时。

期间找赵青柠搭讪的人有七八个……

这麽受欢迎，那之前怎麽没直接做健身教练呢？

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