阅读历史 |

第 96 章 冬训开始(2 / 2)

加入书签

冬训也就只有两三个月的时间,中间还有个春节假期,但是就在这几个月毫无比赛的时间里,运动员需要特训来弥补自身的短板,提高自己的水平,为了开春之后的赛季打好基础。

之前陈杏一直辅导派克学习,杨胜也没闲着,一直在给派克制定冬训的计划。

队里一致认为派克现在成长得还不够,得把肌肉素质再提一提,还有一直作为短板的耐力,都需要好好练练。

晚上,基本上队里来参加冬训的人都到齐了,收拾好东西都在食堂坐好。好几个十个人的大桌子,中间放着鸳鸯锅,咕咚咕咚的热汤翻滚着,带出美好的香气。

魏洋洋站起来发了一段传统的激励词,就挥挥手示意大家可以开始吃饭了。

派克夹了一筷子肉就下到白汤里,咕嘟几下就熟了。而其他人基本都把肉下进去了辣锅。

派克不会吃辣是队里人尽皆知的事情,不知道是不是继承了上辈子敏感的五感,派克对味道重的食物都不是太感兴趣。当时被一个四川的师哥哄着吃了袋灯影牛肉丝,派克脸红得差点进化成小火龙。

派克一边吃着肉,一边分出一个耳朵听桌上大家休赛期都去干嘛了。

跟他一桌子基本都是跟他同届的选手,云吉、周洲、荣翘和徐游谦,还有仲子路和魏子琪也坐在这桌。

和他年纪差不多的都是高三学生,经历也都差不多,除了刚回家那几天还能玩玩,剩下的时间都被按着去学校读书了。

听着他们交流自己的学习经,仲子路和魏子琪这两个过来人听得直发笑。

桌子上就七个人,干掉

() 了十斤肉,还有其他若干,这顿火锅才告一段落。

一人光吃肉就吃了一斤多,但是他们平时消耗大,饭量也大,不减脂的时候这种都属于正常饭量,没有甩开腮帮子吃。

在操场上溜达了一会消消食,就回去早睡准备明天的训练了。

冬训是以个人的精准训练为主,主打一个缺什么补什么,所以这时候基本没有一队二队之分,都是按着教练组给的训练菜单,找到单项负责的教练去训练。

时间紧迫,大家都想着在这有限的时间提升自己,所以即使没有教练看管,也没有一个偷奸耍滑的。

等到来年开春,派克的目标就是参加各种比赛刷积分,最好在世锦赛上再拿个好成绩,然后获得可以去田径钻石联赛的资格,跟那帮世界排名靠前的明星选手多比几场,积累世界大赛的经验。

当然,还有一个重大目标,就是通过高考,成为一个大学生。

根据杨胜的想法,高考不能拖,但是上了大学之后可以看情况选择休学,最起码最巅峰的那两年,绝对要让派克一心一意的跑步。

冬训第一天,就是体检加体测。

看看休赛期这几个月运动员到底有没有在偷懒,有没有维持住自己的身体素质。

派克站在身高体重的机器上,挺直腰板,然后感受到头被轻轻地压了一下。

“180cm,72kg。”机器大声播报出数据。

旁边的队医填上数据,对比了一下之前派克的身高体重。

“胖了2kg啊,我还以为你小子天天学习得日渐消瘦呢,看来回家还是不一样啊,来,拿着这个条去测体脂率。”队医推了推眼镜笑着调侃道。

派克敛然,想到自己之前天天晚上缠着陈杏要热巧克力喝……算了,往事不要重提。

还好,虽然胖了四斤,但是派克的体脂率并没有上涨,也就是说肌肉含量还增大了,是好事。所以魏洋洋看着结果还挺笑眯眯的。

只是派克汇报完自己的体检结果出来之后,听到办公室里发出了一顿竹板炒肉的声音,然后就是徐游谦惊恐的嗷呜一声。

放了几个月假期,明显在家吃得白胖白胖的徐游谦受到了制裁。

派克赶紧加快脚步,假装自己没有听到。

紧接着就是体测的时间,几个教练聚在一起看着前面几个跑过的成绩嘀嘀咕咕,仲子路还是一如既往的稳定,但是显然也有人没有好好训练,成绩下滑了不少。

但派克,显然是优等生之列。

派克跑过他们眼前,跑道发出滴的一声,自动出了成绩。

10秒02(-0.8m/s)

几个教练点点头,对派克的成绩进行肯定。

派克现在的成绩稳定下来了,几乎每一次都固定在10秒左右,偶尔状态好也会接近9.9秒,这就意味着他的真实水平现在已经在这儿了。

身体的发育也逐渐平稳,肌肉含量也渐渐跟了上来,但是新长成的肌肉,还没有被百分百利用起来。

下一步就是让派克再次突破了。

魏洋洋在派克的训练菜单上签了字,看着内容表情不明地笑了笑。

第一步,先练到吐为止。!

↑返回顶部↑
精品御宅屋m.yuzhaiwu1.vip

书页/目录