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第 27 章 训练菜单(2 / 2)

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郑青远给派克制定了整份针对他弱点的菜单,不光是他,周洲、徐游谦和荣翘都有定制的菜单。不过这些菜单基本上都是加训内容,二队除了基础训练,教练基本不会盯着队员都百分百完成自己的精准训练,毕竟二队有相当一部分人都是马上准备退役的运动员。

有了亚青赛当目标,派克他们四个就像打了鸡血一样,每天在基础训练结束,一丝不苟的完成自己的菜单,当然,也确实累成了狗。

派克的训练项目主要就是耐力训练,往返跑,长短跑,以及变速长跑。

空气从肺里带着疼痛呼出鼻腔,身体已经跑得发软,脚底下都是软绵绵的,好像脚下的不是什么塑胶跑道,而是软乎乎的沙子。每一步都要比平时更费力气。

身体已经迈过好几个杨胜所说过的“坎儿”,从无力再到有力,再从有力变到无力,人类的身体很神奇,但是终究还是有极限的。

派克用光了自己身体的每一丝力气,即使呼吸带上了血腥味依旧坚持做完了最后一组往返跑。

国家队的训练是卡着每个人的极限设定的,即使练得如此痛苦依旧不会伤身体,只是训练的质量还得看能不能百分百投入训练。

跟杨胜带他的时候不一样,派克的心态已经有了很大的转变,他也更清楚自己现在这具人类的身体到

底能做到什么地步。()

脑子里从没划过一次偷懒的想法,派克想到的只有完成训练,再次踏上赛场。

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在完成最后一组动作的时候,派克直接脚一软爬到地上,脸埋进草地里,张大嘴喘气,连草屑和泥土进到嘴里也没有力气在意。他感觉自己只要一闭眼就会睡着,但是在空旷的陌生环境下派克是绝对不会允许自己失去意识的。

郑教练也绝对不会允许让刚剧烈运动完的派克就这么趴在地上,他走过来大声训斥到派克撑着地面站起来,在操场上慢走来缓解疲惫感。

教练组给他们安排的训练量都是极其合理的,即使是累成这样,依旧不会消耗他们的身体寿命,都是他们现在所能承受的极限。

又一天的训练结束,四个人浑身都是软的,哥几个互相搀扶着回了宿舍,往床上一摊,连食堂都不想去。

宿舍静悄悄的,直到徐游谦的呐喊声打破这边平静。

差点睡着的派克猛得一扑腾,头磕到了床头的栅栏上。砰得一声,一下就把派克的睡意敲掉了。

“啊啊啊啊啊!!这种日子什么时候是个头啊!如果选入不到亚青赛里,哪年哪月才能进入一队啊!?”徐游谦烦躁地喊着。

本来就是基础最弱的徐游谦每天都是浑身酸疼,起床后乳酸堆积就更疼了,基本上每天都是身残志坚的状态。

平时细声细语安慰鼓励大家的周洲累得已经陷入深度睡眠了,宿舍里安安静静的完全没人接话。半晌,荣翘平静地说:“反正我不要在二队待着,我要上赛场。”

抓狂的徐游谦沉默了一会,然后也逐渐平静了下来。从小娇生惯养的他从来没有吃到过这样的苦,这时候确实有点消化不良,但他脑袋瓜一向机灵,知道什么时候不用费劲,什么时候要拼命。

都努力走到这里了,什么成绩都不出回家养老未免也太尴尬了。

徐游谦小声说:“谁不要上赛场啊!派克,一会儿能不能帮我带个晚饭?”

听到派克嗯了一声,徐游谦直接放心地睡着了。

这会儿派克歇过来了一点,倒是没有了睡意,他仰躺在宿舍的床上,枕着左胳膊,右手伸出在眼前虚空抓握。

尽管他每天也是浑身酸疼,但是派克并没有像徐游谦那样厌恶这种疼痛。

这种痛苦每时每刻都在提醒他又往前走了一步,离自己站上赛场和别人尽情地竞赛,体会到那种让他飘飘然的欢呼声又进一步。

那种披上国旗引人流泪的感情到底是什么呢。

他太好奇了,只有身上的疼痛才会提醒自己正在朝着那边努力。

派克闭了闭眼。总有一天自己会知道的。

——

不知不觉,他们四个这种极其自律的生活已经持续了一个月了。从每天结束训练腿酸的走都走不动,到现在只有轻微不适,依旧可以精神奕奕去吃晚饭,每个人都踏踏实实的感觉到自己的进步。

这天日常的基础训练结束,郑青远把他们都叫过来准备测一测成绩,再次给他们布置新的菜单。

听到二队那几个毛头小子要测试成绩,几个一队刚下训练的人也感兴趣地围过来。毕竟他们可是竞争关系,比赛场上就那么几个位置,指不定哪天二队的哪个人就把他们顶下去了。

“听说准备派他们去亚青赛?能行吗?”

“看看测试成绩不就知道了。”仲子路看着场中间那个显眼的少年,因为教练的态度,他也多少对派克有些特别的期待。

众人的视线中,派克不紧不慢地做着拉伸。

他已经准备好了。!

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