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分卷阅读273(1 / 2)

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净。

他把?叉子和勺子都放回到餐盘中,谨慎地往里推了推,防止餐盘掉落下来,砸坏地毯,继而又捧起?杯子喝了口牛乳,便开始解决小碗里面的?苹果。

苹果没有削皮,只挖去了内核,表面有些氧化发黄,他却也丝毫不嫌弃,一口一口,吃得十分香甜,声音也格外清脆,咯吱咯吱的?,叫人听着看着就?很眼?馋。

叶芳愉一边欣赏,一边心情甚好地喝完了一碗粥,又吃了几片鸡蛋饼和几口小菜。

等小娃娃吃完了苹果,喝完了牛乳,她旋即放下筷子,拿手帕擦了擦嘴角,轻声问他:“吃饱了吗?”

小娃娃表情认真地低下头,摸了摸自己有些鼓涨的?小肚子,仔细感受了一会儿?后,摇摇脑袋,低声说:“没有饱呢。”

叶芳愉看了一眼?桌上菜,指着那盘奶饽饽,问他:“那宝宝觉得,还能吃下几块奶饽饽呢?”

小娃娃歪着脑袋想了想,竖起?三根手指头,“三,三块!”

叶芳愉瞬间了然,上个月小娃娃连吃了十块奶饽饽才说饱,所以可以这样?粗暴地衡量,小娃娃现在的?状态是?七分饱。

她拿起?筷子,夹了一块奶饽饽过来,塞进小娃娃的?手里,鼓励说道:“减重的?这段期间呢,你?每一顿只能吃八分饱,所以额娘再给你?一块奶饽饽,吃得差不多就?行。”

“然后你?可以回暖阁去读读书?,玩玩玩具,也可以去别的?宫殿走一走,但是?要记得,两个小时后,多兰嬷嬷会给你?准备一顿加餐,份量可能没有多少,但是?一定不会叫你?饿着,宝宝能够接受吗?”

让一个只有五岁的?小娃娃通过运动来减肥,实在是?太难了。

叶芳愉便打算从吃食下手,先改变饮食的?结构,再加上少食多餐和轻断食。

一个月内,至少能帮小娃娃减去五斤。

之后再悄悄加大体操的?难度和次数,早上一次,晚上一次,睡前再练练瑜伽。

三个月,保证能减去小娃娃身上这多余的?十五斤肉肉!

小娃娃想了想,点头。

“可以的?,不会饿着就?行啦!”

说完,扬了扬嘴角,捏起?来一个小胖拳头,对叶芳愉软软地说道:“额娘不要忘记了,我以前也是?减重过的?,杜嬷嬷的?办法就?跟额娘的?一样?,不吃多……不是?,是?不吃饱,但是?吃多多……也不是?……”

他头疼地拧紧了眉毛,怎么也想不起?来那个词语叫做什么。

叶芳愉说:“少食多餐?”

“对对对!就?是?这个词语,额娘真的?好聪明?呀!”他甜甜地笑了起?来,乌黑的?圆眼?睛了光彩熠熠,脸蛋红润,可爱极了。

叶芳愉发现,他在自己面前,跟在小太子面前时,是?完全两副不同的?模样?。

面对小太子,他是?可靠稳重的?大哥哥,会谨慎注意着弟弟的?一切,时刻记得要保护他,照顾他,宽慰劝解,以身作则。

而到了自己跟前,又会不知不觉恢复成一个小宝宝该有的?模样?,声音甜甜软软的?,圆圆眼?睛里处处都透着黑白分明?的?濡慕之情,表情十分依赖,小动作也很多。

常常话才说到一半,他的?整个小身子就?已经?贴过来了,试图把?自己严丝合缝地拢入叶芳愉怀里,小指头勾勾黏黏,不是?去拉她的?衣袖,就?是?抓着她的?小拇指比划玩弄。

就?像现在此?刻。

叶芳愉笑了笑,对他的?亲近很是?喜欢。

一只手揽过他的?小身子,在他肩头拍了两下。

旋即从紫鹃的?手里接过已经?拧好的?干净棉布,一点点帮着小娃娃把?嘴角处的?残迹擦拭干净。

小娃娃面朝着她,小脑袋微微后仰,安静乖巧地努起?小嘴,任由叶芳愉在他脸上动作。

叶芳愉擦完之后,他恋恋不舍地往后退了退,大眼?睛眨巴两下,“额娘吃完了吗?”

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